Når der er mange ting, der fylder på én gang, kan det være svært at se, hvad der egentlig tager din energi.

I dette modul begynder du med at få øje på dit eget Livsflimmer - både det du umiddelbart godt ved er der, og det, du måske ikke havde tænkt på som Livsflimmer.

Vi arbejder både med de vilkår, du ikke selv har valgt, og det, der ellers dræner, forstyrrer eller optager dig.

Du undersøger, hvad det gør ved dig, og hvad det kommer til at stå i vejen for.

Det giver et første overblik og gør det lettere at se, hvorfor der måske er så lidt energi tilbage til det, du egentlig gerne vil have mere af.

Det er dér, vi begynder.

Når Livsflimmer fylder, kan meget af din energi ende i det, du alligevel ikke kan ændre.

I dette modul arbejder du med at skelne mellem det, der er et vilkår i dit liv, og det, du faktisk har mulighed for at påvirke.

Når vilkårene fylder meget, kan det være svært overhovedet at få øje på, at der stadig er noget, du kan gøre.

Her begynder du at se tydeligere, hvor du bruger din energi på noget, du ikke kan ændre - og hvor der faktisk er noget, du kan handle på. Selv små handlemuligheder kan få stor betydning.

Samtidig bliver det tydeligere, hvad du kan handle på - og hvad du må finde en anden måde at være med.

Når livet er svært, reagerer vi ikke altid, som vi havde forestillet os.

Vi kan have forestilinger om, at vi bude være mere tålmodige, rummelige, kærlige eller bedre til at håndtere det, vi står i. Og når virkeligheden så ser anderledes ud, kan selvbebrejdelser, skyld og dårlig samvittighed hurtigt fylde.

I dette modul arbejder du med at få øje på, hvad der sker i dig som reaktion på det liv, du står i.

Du øver dig i ikke at gå i ét med dine tanker og følelser og får enkle redskaber til at give tankerne en pause, forholde dig anderledes til det, der foregår i dig, og møde dig selv mere omsorgsfuldt.

Det handler ikke om at slippe af med svære tanker og følelser, men om ikke at lade dem bestemme alt.

Når livet forandrer sig, sker der ofte også noget med relationerne.

Du kan opleve skuffelse, vrede eller ensomhed, fordi andre ikke reagerer, som du havde håbet eller haft brug for. Eller du kommer selv til at tage mere ansvar, end du egentlig kan holde til.

I dette modul arbejder du med at få øje på, hvad du har brug for fra andre, hvem der faktisk kan give dig det , og hvor du måske skal være mere tydelig på, hvor dine grænser går.

Du bliver tydeligere på, hvilke relationer der støtter dig, hvilke der kalder på en anden måde at være i dem, og hvordan du kan sige til og fra uden hele tiden at tilsidesætte dig selv.

Det handler ikke om at trække dig fra andre, men om at finde en måde at være i relationenr på, hvor der også er plads til dig, og det du står i lige nu.

Det, jeg kalder Mellemrummet, er det sted inde i dig, hvor der altid er adgang til ro, tillid, kærlighed og taknemmelighed.

Når livet er svært, kan det dog være svært at mærke, fordi tunge tanker og følelser hurtigt kommer til at fylde det hele.

I dette modul arbejder du med at finde dit eget Mellemrum og sætte ord på, hvad der hjælper dig tilbage til det.

Du får enkle øvelser, som hjælper dig med at stoppe op, trække vejret og kalde dig selv tilbage, når livet igen trækker dig væk fra dit udgangspunkt.

For du vil blive bragt ud af kurs igen og igen.

Det vigtige er, at du ved, hvordan du finder tilbage til den måde, du gerne vil være i dit liv på.

Livsglimmer er det, der giver dig energi, glæde og mening - og minder dig om, at dit liv også er dit.

Men det, der gav Livsglimmer før, er ikke nødvendigvis det samme, som giver det nu.
For når livet forandrer sig, kan dine ønsker, behov og det, der føles vigtigt , også ændre sig.

I dette modul går du på opdagelse i, hvad Livsglimmer er for dig i den livssituation, du står i nu.

Du får øje på det, der allerede er der, det, du savner, og det, du gerne vil skabe mere plads til.

For når der er Livsflimmer, handler det om at polstre sig med Livsglimmer.

Det fjerner ikke det svære, men det kan give mere plads til det, der nærer dig og gør livet mere levende.